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Geht's denn grüner?
Erbsen bieten neben Beta-Carotin besonders viele B-Vitamine. An Mineralstoffen wartet die Erbse mit Magnesium, Eisen, Kalzium und Zink auf. Frische Erbsen sind äußerst kalorienarm: 100 Gramm enthalten lediglich 80 Kalorien und gehören einfach in die gute Küche. -
Mit Nudeln geschrieben.
Pasta kommt aus der italienischen Küche. Es die Bezeichnung für Teigwaren aus Hartweizengrieß, Kochsalz und Wasser in vielen Größen und Formen. Wer Pasta liebt, liebt diese ruhige, weiße Küchenrückwand. -
Walnüsse. Superfood in der Küche.
Die Walnuss ist ein echtes Superfood, das in jede gesunde und ausgewogene Ernährung gehört. Mit rund 90 Nährstoffen ist die Baumnuss ein echter Alleskönner und wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Um nur einige zu nennen: Magnesium, Zink, Kupfer, Eisen, Phosphor, etliche Vitamine und gute Fette, Folsäure, Eisen sowie Kalium.
